大學生體育鍛煉行為調查問卷

1.您進行體育鍛煉的強度為(   )

2.您在進行上述強度體育活動時，一次多少分鐘(    )

3.您一個月進行幾次上述體育活動(    )

1.我對自己的外貌很滿意(    )

2. 我對自己的體型感到滿意(    )

3. 我對自己的體重感到滿意(    )

4. 我對自己的身體吸引力感到滿意(    )

5. 我對自己的身體總體上感到滿意(    )

1.我對自己過去的生活感到滿意(    )

2. 我生活中想要的東西基本都得到了(    )

3. 相較于同齡人，我是一個非常幸福的人(    )

4. 總的來說，我認為自己是一個非常幸福的人(    )

5. 即使生活重新來過，我也不會做太大的改變(    )

1.我經(jīng)常關注自己的身體外觀(    )

2. 我對自己的身體部位有較高的要求(    )

3. 我會與他人比較自己的身體外觀(    )

4. 我對自己的身體形象很在意(    )

5. 我會因為身體外觀而感到焦慮(    )

1.我有強烈的減肥意向(    )

2. 我已經(jīng)開始采取減肥措施(    )

3. 我打算在未來幾個月內減肥(    )

4. 我有明確的減肥目標(    )

5. 我愿意為了減肥付出努力(    )

6. 我會定期進行鍛煉以減輕體重(    )

1.我覺得我的肌肉有些緊張(    )

2.我有睡眠相關的問題(    )

3.我有一些注意力和記憶力方面的問題(    )

4.我想逃出去找個地方躲起來(    )

5.鍛煉后，我覺得身體變得更輕松(    )

6.鍛煉后，我的睡眠質量有所提高(    )

7.鍛煉后，我的專注度有所提高(    )

8.鍛煉后，我的壓力有所緩解(    )

1.我對自己的身體能力感到滿意(    )

2. 我對自己的身體外觀感到滿意(    )

3. 我對自己的身體健康狀況感到滿意(    )

4. 我對自己的身體力量感到滿意(    )

5. 我對自己的身體協(xié)調性感到滿意(    )

6. 我在體育活動中感到自信(    )

7. 我認為自己在體育活動中表現(xiàn)得很好(    )